Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 206,26g | Carbs : 115,82g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). Almoço: Smart Protein Bar Coconut, Egg White, John West Tuna Tempters Chilli, SlendierSlim Konjac Noodles, Baby Spinach, Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, My Muscle Chef Beef Chilli Con Carne with Basmati Rice. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, White Bread, Egg White, Devondale Extra Soft Butter. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mozzy01
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