Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 96,69g | Prot: 106,21g | Carbs : 161,83g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Индилайт Голень Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цезарь Салат. Snacks/Outros: Haribo Маршмеллоу, Сушеный Ананас, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sapranavi
|