Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 65,76g | Prot: 136,84g | Carbs : 182,48g.
Pequeno Almoço: Ikan Gurame, Putih Telur, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Almoço: Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame. Jantar: Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Tahu. Snacks/Outros: Siomay, Buah Pir, Roti Putih, Prochiz Keju Slice. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magufiDR
|