Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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48,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 33,10g | Prot: 75,44g | Carbs : 159,75g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 요거트맨 무설탕 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 블루베리, 그래놀라하우스 그래놀라 코코넛, 사과. Almoço: 동태탕, 공기밥. Jantar: 단감, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), Quaker Oatmeal, 찐단호박. Snacks/Outros: 고구마말랭이, 자연공유 단백질이 답이다(Sweet). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 떡볶유령
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