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Tenho 32 anos, possuo angina e doença de graves na tireóide sendo proibida de fazer exercícios físicos, sempre tive problemas com o peso e vivendo um efeito sanfona, quando desenvolvi hipertireoidismo cheguei a ficar abaixo do peso e com o tratamento junto a pandemia cheguei a obesidade engordando 30 kg. Minha meta é a dieta junto ao jejum intermitente conseguir melhor qualidade de vida e perder peso. 🙏🏻♥️
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 105,80g | Carbs : 113,20g.
Pequeno Almoço: Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Canelone. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Leite com Chocolate (Integral), Bauducco Torradinha, Danone Actimel Morango. mais...
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