Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 25,16g | Prot: 104,66g | Carbs : 124,80g.
Pequeno Almoço: 정관장 활기력, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Almoço: 진미채, 매일유업 매일두유 고단백, 달걀, 흑미밥. Jantar: 남향푸드 우리밀 또띠아, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, Heinz 노슈가 케첩, 혼합 샐러드 채소, 남향푸드 우리밀 또띠아, Heinz 노슈가 케첩, 삶은 병아리콩, 남향푸드 우리밀 또띠아, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Snacks/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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