Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 36,26g | Prot: 95,22g | Carbs : 59,10g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Эко Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Almoço: Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Брокколи на Пару, Мой Белок Яичный , Выборжец Свежий Салат Фриллис. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Curtis Чай Зеленый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 2,5%, Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сандрита93
|