Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 18,84g | Prot: 66,07g | Carbs : 50,08g.
Almoço: King's Fisher Sarden Saus Tomat, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Muscletech Nitrotech Ripped. mais...
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4083 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 4 horas e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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