Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 100,92g | Prot: 216,55g | Carbs : 102,89g.
Pequeno Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленный Яичный Белок, President Emmental, Сырой Овощ, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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