Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3196 kcal
|
Líp: 127,85g | Prot: 101,17g | Carbs : 330,74g.
Almoço: Яблоки Фуджи, Рис Отварной, Морская Капуста, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, ホクト エリンギ, Семга Запеченная. Jantar: Шпинат, Морская Капуста, Хурма. Snacks/Outros: Фаршированные Оливки, デリア食品 きゅうり漬, Красное Столовое Вино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград (Американского Типа). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|