Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 109,88g | Prot: 64,76g | Carbs : 20,04g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Cinnamon, Cooked Leek, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, Peppermint (Mint), Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar. Jantar: Lindt 85% Dark Chocolate, MCT Gold, Philadelphia Cream Cheese, Sainsbury's Curly Leaf Kale, Broccoli, Salmon. Snacks/Outros: Sainsbury's Egg, Asda Chosen By You English Mature Cheddar, Lindt 85% Dark Chocolate. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Pull ups - 1 minuto, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johncrumpton
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