Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 43,26g | Prot: 86,05g | Carbs : 123,36g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aijamalll
|