Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 49,13g | Prot: 106,62g | Carbs : 169,61g.
Pequeno Almoço: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Востряково Говядина Запеченная . Almoço: Сахар, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Кускус. Jantar: Halloren Halloren Kugeln, Яблоко, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Востряково Говядина Запеченная , Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|