Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 93,07g | Prot: 142,13g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: Milka Milkinis, Вкусвилл Гурмэ Блинчики Черемуховые со Сливочным Муссом и Ягодами, Вкусвилл Зефир Соленая Карамель, Маракуйя, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Сливы, Виноград, Фейхоа, Голубика, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Тыква, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Вкусвилл Салат Руккола, Мандарины, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|