Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 33,58g | Carbs : 149,80g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Bolo de Cenoura. Almoço: Suco de Acerola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Rúcula, Cebolas, Suco de Laranja Natural. Jantar: Magitlec Pipoca Doce, Nescafé Tradicional, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Queijo Meia Cura. Snacks/Outros: DIA Manga Espada, Pêssego. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Claudete Soaress
|