Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Líp: 21,15g | Prot: 89,19g | Carbs : 72,61g.
Pequeno Almoço: Финик, Магнит Икра Минтая Соленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Зеленый Чай с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Almoço: Компот без Сахара, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Кабачки Тушеные. Jantar: Сазан Жареный. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка, Банан, Киви, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, ПП Шаурма. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|