Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 28,66g | Prot: 82,94g | Carbs : 185,40g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Banana. Jantar: Trader Joe's Organic Vegetarian Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast, Celery, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Snacks/Outros: Jolly Rancher Hard Candy, Dum Dum Lollipop. mais...
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A Ganhar 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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