Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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106,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Líp: 85,18g | Prot: 117,66g | Carbs : 291,11g.
Pequeno Almoço: Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Little Caesars Sausage Pizza, Nissin Nissin Hot & Spicey Bowl. Jantar: Cooked Beets, Rice Pilaf, Pork Chop. Snacks/Outros: Christie Triscuit Thin Crisps Sweet Chili. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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