Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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105,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3259 kcal
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Líp: 61,88g | Prot: 157,34g | Carbs : 296,74g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Patinho. Jantar: Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (350ml), Antarctica Cerveja, Devassa Cerveja, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. mais...
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A Perder 23,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemary
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