Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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474 kcal
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Líp: 16,22g | Prot: 51,07g | Carbs : 27,87g.
Pequeno Almoço: Farinha de Mandioca, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de franci joice de ramos
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