Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 42,12g | Prot: 52,24g | Carbs : 105,91g.
Pequeno Almoço: Café, Maçã, Pão pita semi integral, Patê de queijo com azeitonas. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Palmito, Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Aurora Leite UHT Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlinha8
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