Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Líp: 114,31g | Prot: 96,02g | Carbs : 266,97g.
Pequeno Almoço: Heidi Молочный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Сливки 20%, Магнат Брюнетка, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Останкино Вырезка Говяжья, Prosto Рис для Гарнира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Лента Авокадо Хаас, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Роскар Яйцо , Клюквенный Сок, Семушка Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Тамаринд. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|