Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 96,26g | Carbs : 117,18g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin. Jantar: Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Makarna, Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Yayla Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Pul Beyaz Çikolata, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çay (Demlenmiş). mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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