Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 59,16g | Prot: 84,99g | Carbs : 159,94g.
Pequeno Almoço: Варенье, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Банан, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Almoço: Эконива Молоко 3,2%, Цикорий, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Рассольник, Табрис Курица Отварная. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Outros: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Alti Сыр Плавленный Бри, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|