Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 60,81g | Carbs : 201,48g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Roti Gandum, Bubur Nasi, Buah Pir. Almoço: A1 Kembang Tahu, Pangsit Polos, Milo Milo, ABC Kopi Susu. Jantar: Minyak Wijen, Saus Tomat, A1 Kembang Tahu, Pangsit Polos, Nasi Putih. Snacks/Outros: Milo Milo, Selai Kacang, Roti Gandum. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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