Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3023 kcal
|
Líp: 137,71g | Prot: 147,97g | Carbs : 304,84g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Киви, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Сливы, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Jantar: Ростик'c - KFC Песто Бургер, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Тыква, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|