|
🎉🎉🎉
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Líp: 42,50g | Prot: 93,45g | Carbs : 61,98g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Valio Молоко 0,05%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Almoço: Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Брокколи, ВкусВилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлаждённый без Чешуи. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya-olesehka
|