Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Líp: 128,13g | Prot: 233,61g | Carbs : 149,33g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, President Emmental, Сырой Овощ, Приготовленный Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Гост Пломбир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Говяжий Стейк (Только Постный), Сырой Овощ. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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