Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 28,93g | Prot: 103,39g | Carbs : 100,53g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Геркулес. Almoço: Кускус (Вареный), ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный . Jantar: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Outros: Киви, Кедровые Орехи . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toyyyyy
|