Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 76,13g | Prot: 126,29g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Пицца с Сыром (36 см), Leor Лосось Слабосоленый Рубленый. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Евроопт Яблоко , Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Беллакт Творог 1%. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|