Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 76,13g | Prot: 126,29g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Пицца с Сыром (36 см), Leor Лосось Слабосоленый Рубленый. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Евроопт Яблоко , Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Беллакт Творог 1%. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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