Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 71,15g | Prot: 114,25g | Carbs : 61,84g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский Классический, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Neriya Стейк Семги, Знаток Икра Минтая Стерилизованная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Maxler Ultra Whey, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красные Помидоры, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|