Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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99,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 34,57g | Prot: 68,70g | Carbs : 201,48g.
Pequeno Almoço: Auchan Mermelada Extra Diet Fresa, Manzanas Fuji, Naranjas, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Tastino Pan Integral Centeno. Almoço: Auchan Chocolate Negro 72%, Lidl Hogaza Rústica con Nueces , Repollo. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur de Soja Natural, Roncero Burgos 0% M.G., RealValle Maxi York, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Piña en Su Jugo. Snacks/Outros: Vemondo Bebida de Soja . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raulprograma
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