Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 41,67g | Prot: 74,19g | Carbs : 208,61g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Coffee. Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ritz Reduced Fat Crackers, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Celery, Trader Joe's Organic Vegetarian Pizza. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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