Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4510 kcal
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Líp: 111,28g | Prot: 223,12g | Carbs : 648,65g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz , Hacendado Nuez Natural, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel, Plátano. Almoço: Mercadona Barra Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kas Kas de Manzana, Aceite de Oliva, Manzana, SOS Arroz Blanco. Jantar: MyProtein Crema de Almendras, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Celorrio Mermelada de Melocoton, Ligeresa Margarina, Plátano, Kas Kas de Manzana, Kiwi, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Filete de Ternera, Hacendado Leche Entera, Hacendado Galletas Rebuenas, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Outros: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Harina Fina de Maíz, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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