Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 108,53g | Prot: 83,59g | Carbs : 32,75g.
Pequeno Almoço: Лэнд Филе Куриное Жареное, Жареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кофе с Молоком. Jantar: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Snacks/Outros: Maxler Протеин. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de degoshskaia
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