Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 32,45g | Prot: 46,84g | Carbs : 128,00g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Almoço: Omelete, Legumes Refogados. Jantar: Cenouras, Hortifruti Salada de Frutas, Vagem, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Tomates, Hemmer Beterrabas em Conserva. Snacks/Outros: Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Açúcar, Bolo de Goma. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franzinha7b
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