Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 30,54g | Prot: 54,22g | Carbs : 214,27g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brahma Cerveja Duplo Malte, Ovo Frito, Tapioca, Brahma Cerveja Duplo Malte. Snacks/Outros: Ameixas, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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