Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 77,50g | Prot: 58,50g | Carbs : 196,00g.
Almoço: Wendy's Southwest Chicken Caesar Salad (No Croutons), Seeds of Change Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed, Oreo White Fudge Covered Oreo, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Smart Balance Original Buttery Spread, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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