|
Nefesimi tuttum 59'u görmeyi bekliyorum...
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
539 kcal
|
Líp: 13,99g | Prot: 14,88g | Carbs : 95,36g.
Pequeno Almoço: Bir Gece Beklemiş Yulaf. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Mandalina. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Ekmek yemeyi simit vs yemeyi kestim, yeme porsiyonlarım azaldı, hayatta abur cubur tatlı vs yemiyorum.. çay kahve şekersiz içiliyor.. süt gerektiğince içiliyor. bol bol yoğurt ve su tüketiliyor, sezgisel beslenmede yasak🤗
01 dez 21 por membro: skinnyzeraa
|
Aynı kilodayız ben de bekliyorum 5li rakamları 😂😂
01 dez 21 por membro: nurselcotu
|
5'li rakamları görmek içib can atıyorum ben nedense içim kıpır kıpır bir duramıyorum sizdede öyle mi acaba😂😂
01 dez 21 por membro: skinnyzeraa
|
Aynen sabırsızlıkla bekliyorum inşallah görürüz😂
01 dez 21 por membro: nurselcotu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyzeraa
|