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WEIGH IN WEDNESDAY: happy December 1st! so far so good.. hard work and discipline are paying off! a little anxious about the coming weekends leading to Christmas where i have to go to parties and gatherings both saturdays and sundays! i gotta stay focused on this weight loss journey and new lifestyle! y’all pray for me and wish me luck 😁🙏💖
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88,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 72,30g | Prot: 50,22g | Carbs : 155,25g.
Pequeno Almoço: Mksmetics Slimming-K Coffee. Almoço: Publix Asian Glazed Chicken Wings, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Jantar: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Outros: Walmart Bakery Chocolate Chip Explosion Cake, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Cheetos Flamin' Hot Puffs, Eng Bee Tin Hopia Ube. mais...
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5110 kcal
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Exercício:
Aerobics - 5 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 28 minutos, Apple Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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