Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 55,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 77,37g | Prot: 77,20g | Carbs : 152,77g.
Pequeno Almoço: Котлета Свиная, Яшкино Конфеты Крокант, Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Черный Столовый, Авокадо Авокадо, Яйца ООО "Новороссийск", Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко, Лук, Морковь, Рис, Грудка Индейки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Lorado Маслины Черные без Косточки. Snacks/Outros: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Какао, Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de normaexpert
|