Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 73,17g | Prot: 112,03g | Carbs : 114,36g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Арахис, Финик, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Увелка Ячневая Каша на Воде. Jantar: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Табрис Курица Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Акконд Конфета Отломи, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|