Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 16,04g | Carbs : 185,91g.
Pequeno Almoço: Sayur Lumpia, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Permen, Saus Tomat, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Telur, Jahe, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lemon, Beng-Beng Beng Beng, Pisang Raja Direbus Matang. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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