Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2482 kcal
|
Líp: 105,61g | Prot: 223,46g | Carbs : 159,23g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас, Сыр Эдам. Almoço: Распак Сухое Молоко 26%. Jantar: Сыр Гауда, Гост Пломбир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Глобус Креветки Гриль, Куриное Филе на Гриле, Клубника, Ананас. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|