Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Líp: 137,98g | Prot: 201,11g | Carbs : 219,23g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Nespresso Café, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Creatina, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, McCain Batata Noisette, Filé Mignon Grelhado, Arroz à Piamontese. Jantar: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, McCain Batata Noisette, Filé Mignon Grelhado, Arroz à Piamontese. Snacks/Outros: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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