Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 67,02g | Carbs : 153,93g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Lontong, Purefarm Coconut Delight, Nescafe Gold Coffee, Brown Sugar, Brownies . Almoço: Chicken Feet, Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scallions or Spring Onions , Tomatoes, Sprouts, Cabbage , Vermicelli. Jantar: Vermicelli, Scallions or Spring Onions , Cabbage , Sprouts, Tomatoes, Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Outros: Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raadh09
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