Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 72,09g | Carbs : 189,93g.
Pequeno Almoço: Telur Puyuh, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. Almoço: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, SuperIndo Rolade Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Nasi Putih. Jantar: Telur Puyuh, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Arnott's Good Time Rainbow, Jambu Kristal, Mangga, Pepaya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaoktaviani
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