Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 57,99g | Prot: 89,61g | Carbs : 266,55g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Сваля Сыр Лёгкий, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Жареное Яйцо. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Две Палочки Мясной Суп с Острой Капустой Кимчи. Jantar: Акашево Тефтельки , Махеевъ Кетчуп Томатный, Сердце Куриное, Лапша. Snacks/Outros: Банан, Лента Яблоко, Банан, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Яблоко. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShulikinaMarya
|