Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 86,52g | Prot: 61,05g | Carbs : 216,56g.
Pequeno Almoço: Варенье, Рост Творог 0% Богодухов , Своя Линия Овсянка, Молоко , Фруктоза, Мария Печенье, Грецкие Орехи. Almoço: Сметана , ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Хохланд Творожный Сыр, Мария Печенье, Бефстроганов, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мария Печенье. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|