Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 90,79g | Carbs : 139,16g.
Pequeno Almoço: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 통밀빵, 무화과, 그릭요거트. Almoço: 계란후라이, Better Me 스파이시치즈 닭가슴살 소시지 , 배추김치, 현미밥. Jantar: 해피카우 크림치즈, 통밀빵, 닭가슴살. Snacks/Outros: 생크림케이크. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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